夏季開車最大的隱患就是犯困，天氣悶熱，大家時(shí)常感覺到疲憊乏力、想睡覺。如果在你開車時(shí)你犯困有想睡覺的感覺，這個(gè)時(shí)候可千萬不能掉以輕心，據(jù)專家測(cè)試，人在犯困時(shí)其反應(yīng)速度會(huì)減低，在處理緊急情況的時(shí)候會(huì)慢一拍，對(duì)交通安全的危害性很大。汽車駕駛模擬器提醒: 開車時(shí)如果真的困了，就把車靠邊停好打起危險(xiǎn)警示燈歇一會(huì)兒。
那么，夏季開車如何找到一些有效的辦法對(duì)抗疲勞呢？以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。
一、吃完中飯歇一下
夏天中午吃過飯以后，開車朋友最好不要馬上出發(fā)，尤其是長(zhǎng)途駕車，最好可以休息半個(gè)小時(shí)，有條件的話打個(gè)盹兒最好。因?yàn)槌酝觑埿枰茌斔透嗟难醴謥硐X袋供氧不足，很多駕駛員也都有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
二、 保持良好的身體狀態(tài)
駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強(qiáng)，則千萬不要勉強(qiáng)駕駛，因疲勞很可能在很短的時(shí)間內(nèi)乘虛而入 在開車時(shí)將窗戶打開，強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時(shí)提高駕駛員的興奮程度。
三、 穴位按摩防犯困
穴位按摩防犯困，這招只能用來緩解輕度疲勞。具體方法是，按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可。經(jīng)常需要開長(zhǎng)途的朋友甚至還可以買個(gè)按摩器放在車內(nèi)，停車休息的時(shí)候，借助按摩器徹底放松五分鐘、十分鐘。也可在疲勞時(shí)抹一些風(fēng)油精在太陽穴，對(duì)提神緩解疲勞也有一定的幫助。
四、可聽一些勁爆的音樂
夏天開車尤其太陽光刺眼司機(jī)一般都會(huì)戴上墨鏡，但如果您感覺有點(diǎn)疲憊犯困的話，最好拿下墨鏡。在車內(nèi)播放音樂時(shí)，不要選一些柔情歌曲，可以放一些搖滾的比較勁爆的音樂，最好自己也可以跟著一起唱，這樣可以保持大腦興奮。
五、讓嘴運(yùn)動(dòng)消除疲勞
其實(shí)喝多長(zhǎng)途駕駛員犯困的原因是因?yàn)樘珶o聊，沒事可以干，其實(shí)讓我們的嘴巴做做運(yùn)動(dòng)也可以起到很好的消除疲勞作用：比如嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅，或者到加油站服務(wù)區(qū)買罐紅牛喝下去。
汽車駕駛模擬器提醒：不管什么技巧，如果真的犯困，最好的辦法就是停下來休息下，充足的睡眠是防止疲勞的最好“殺手”。
![[1navlist:name]](/templates/cn/images/leftmenuicon.gif){kind=small}
